Manggis adalah buah tropis dengan kulit berwarna ungu gelap dan daging putih yang manis dan asam. Buah ini dikenal karena kandungan antioksidan yang tinggi, terutama xanthones, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Manggis juga kaya akan vitamin C, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit. Selain itu, manggis mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Buah ini sering dimakan langsung setelah kulitnya dibelah, namun juga bisa digunakan dalam jus atau makanan penutup.
Ulasan
Belum ada ulasan.